구미스케일링으로 관리하는 영구치, 운동 중 치아 외상 줄이는 습관

정기관리를 해도 사고는 예고 없이 옵니다

영구치는 한 번 나면 평생 써야 하는 치아입니다. 그래서 칫솔질을 꼼꼼히 하고 정기적으로 스케일링을 받으며 관리하는 분들이 많습니다. 하지만 아무리 신경 써서 관리해도 넘어지거나 공에 맞는 것 같은 예기치 못한 사고는 피하기 어렵습니다.

사고로 치아가 깨지거나 부러지고 뿌리째 흔들리면 치아가 제 기능을 하지 못하게 될 수 있습니다. 평소 닦고 검진받는 관리와 함께, 다치지 않도록 미리 조심하는 습관도 치아를 오래 쓰는 중요한 부분이라고 생각하시면 좋겠습니다.

치아 외상이 잘 생기는 상황 미리 알아 두기

치아를 다치는 상황은 의외로 일상에서 많이 생깁니다. 축구나 농구처럼 공과 몸이 부딪히는 운동, 자전거나 킥보드, 인라인스케이트를 타다 넘어지는 경우, 빙판길이나 계단에서 앞으로 넘어지는 경우, 아이들이 놀이터에서 뛰다가 부딪히는 경우가 대표적입니다.

특히 앞니는 앞으로 튀어나와 있어 충격을 직접 받기 쉽습니다. 이전에 신경치료를 받았거나 큰 충전 치료를 한 치아는 상대적으로 약해져 있을 수 있으므로, 접촉이 많은 운동을 할 때 더 신경 쓰는 것이 좋습니다.

이를 꽉 무는 습관이 있거나 딱딱한 음식을 앞니로 자주 끊어 먹는 습관도 치아에 미세한 균열이 생길 수 있는 원인으로 이야기됩니다. 얼음이나 단단한 과자, 병뚜껑을 이로 여는 습관은 피하세요.

일상에서 줄일 수 있는 방법

접촉이 많은 운동을 한다면 치아 보호 장비인 마우스가드를 알아보는 것도 방법입니다. 시중 제품도 있지만 입 모양에 맞는 형태가 편안하고 잘 벗겨지지 않는 경우가 많아, 치과에서 상담을 받아 보시는 것이 좋습니다. 자전거나 킥보드를 탈 때는 안전모를 착용하고 턱끈을 단단히 조여 주세요.

아이가 운동을 시작하거나 활동량이 많아지는 시기에는 보호자가 장비를 함께 점검해 주면 좋습니다. 영구치가 올라오는 시기의 아이는 앞니가 특히 쉽게 부딪힐 수 있으므로 뛰어다니는 놀이를 할 때 주의를 당부해 주세요.

스케일링을 받으러 왔을 때 운동을 자주 하는지, 이갈이나 이 악물기 습관이 있는지를 한 줄이라도 말씀해 주시면 검진에서 치아 상태를 볼 때 참고가 됩니다.

다쳤을 때 먼저 할 일과 하지 말아야 할 일

치아를 다쳤다면 아프지 않더라도 최대한 빨리 치과에 연락하고 방문하는 것이 좋습니다. 치아가 흔들리거나 위치가 달라졌는지, 깨진 조각이 있는지, 잇몸에서 피가 나는지를 확인하되 억지로 흔들어 보지는 마세요.

깨진 조각이 있다면 버리지 말고 깨끗한 용기에 담아 가져가세요. 치아가 통째로 빠졌다면 뿌리 부분을 만지지 않고 머리 부분을 잡아 이물질을 가볍게 헹군 뒤 마르지 않게 보관해 즉시 치과를 찾으라는 안내가 일반적입니다. 문지르거나 소독약으로 닦는 행동은 피해야 합니다. 보관 방법은 상황에 따라 달라질 수 있어 전화로 먼저 안내를 받으시는 것이 안전합니다.

머리나 얼굴을 세게 부딪혔거나 구토, 어지러움이 있다면 치과보다 응급 진료가 먼저입니다.

다친 뒤 관리까지 이어 가기

치아 외상은 당장 괜찮아 보여도 시간이 지나 색이 변하거나 신경 쪽에 문제가 생기는 경우가 있어 일정 기간 경과를 확인하게 됩니다. 이후 스케일링과 정기검진 때 다친 이력을 꼭 알려 주세요. 필요한 경우 영상 검사로 뿌리와 잇몸뼈 상태를 살펴보게 됩니다.

치아를 잃거나 크게 손상되어 대체 치료를 고려해야 하는 경우에도 개인의 구강 상태와 전신 건강을 함께 살펴 방법을 정합니다. 이 글은 일반 안내이며 필요한 처치와 경과는 개인마다 다릅니다. 정확한 내용은 진료에서 확인하시기 바랍니다.