구미스케일링 받는 아이, 어금니 씹는 면과 안쪽을 놓치지 않고 닦는 순서

아이 칫솔질에서 자주 남는 자리

아이에게 칫솔을 쥐여 주면 눈에 잘 보이는 앞쪽 면부터 닦고 끝내는 경우가 많습니다. 하지만 충치는 눈에 잘 띄지 않는 자리에서 먼저 시작되기도 합니다. 어금니의 씹는 면, 맨 안쪽 어금니, 혀 쪽 면, 치아 사이가 대표적으로 놓치기 쉬운 자리입니다.

어린이의 영구치는 난 직후에는 겉을 덮은 법랑질이 아직 약한 편이라 관리가 부족하면 충치가 생기기 쉽다고 알려져 있습니다. 그래서 새로 난 어금니일수록 구석까지 닦였는지 확인하는 일이 중요합니다.

이 글은 아이의 칫솔질을 도와주는 보호자를 위해 부위별로 어떤 순서로 닦으면 놓치는 곳이 줄어드는지 정리한 안내입니다. 구미스케일링이나 정기검진을 앞두고 집에서의 습관을 점검하는 용도로 읽어 보세요.

칫솔도 점검 대상입니다. 칫솔모가 벌어졌다면 구석을 닦는 힘이 떨어지므로 교체 시기를 확인하세요. 아이 입에 비해 칫솔 머리가 크면 안쪽 어금니에 닿기 어려울 수 있습니다.

어금니 씹는 면, 홈까지 닦는 방법

어금니는 음식을 씹는 부위여서 면이 울퉁불퉁하고, 좁고 깊은 홈이 있어 음식물이 끼기 쉽습니다. 칫솔을 앞뒤로 빠르게 문지르기보다 칫솔모 끝이 홈에 닿도록 대고 작게 움직이며 닦아야 합니다.

아이가 스스로 닦을 때는 칫솔을 씹는 면에 평평하게 올려놓고 한 칸씩 옮겨 가며 닦도록 알려 주세요. 위쪽 오른쪽, 위쪽 왼쪽, 아래쪽 오른쪽, 아래쪽 왼쪽처럼 구역을 나눠 순서를 정해 두면 빠뜨리는 곳이 줄어듭니다. 보호자가 옆에서 지금 어느 구역을 닦는지 말로 짚어 주면 순서를 익히는 데 도움이 됩니다.

홈이 매우 깊어서 칫솔이 닿기 어려운 아이라면 치과에서 홈을 메우는 처치인 실란트를 권하기도 합니다. 아직 충치가 진행되지 않았으면서 홈이 깊은 어금니에 고려하는 방법으로 알려져 있으며, 필요한지는 치아 모양과 상태를 보고 판단하므로 검진에서 확인하세요.

바깥쪽, 안쪽, 맨 끝 어금니 순서

볼 쪽 면은 치아와 잇몸이 만나는 경계에 칫솔을 비스듬히 대고 둥글게 돌리며 닦습니다. 세게 문지르는 것보다 부드럽게 여러 번 닦는 편이 잇몸에 부담이 적습니다.

혀 쪽 면은 칫솔이 잘 들어가지 않아 가장 많이 남는 자리입니다. 아이가 입을 크게 벌리고 혀를 안쪽으로 모으게 한 뒤 칫솔을 세워 앞니 안쪽을 한 칸씩 닦도록 도와주세요. 보호자가 거울이나 손전등으로 비춰 주면 확인하기 쉽습니다.

맨 끝에 있는 어금니는 칫솔이 닿기 어려워 뒷면이 자주 남습니다. 새로 올라오는 어금니는 잇몸이 일부 덮고 있어 더 놓치기 쉬우므로, 칫솔을 입 안쪽으로 밀어 넣어 가장 뒤쪽 면까지 닿는지 살펴보세요. 아파서 닦기 싫어한다면 억지로 하기보다 진료에서 이유를 확인받는 것이 좋습니다.

치아 사이와 닦은 뒤 확인하는 법

칫솔모는 치아 사이의 좁은 틈까지 들어가지 못합니다. 치아가 서로 맞닿아 있는 곳은 치실로 닦는 것이 좋습니다. 치실을 톱질하듯 밀어 넣으면 잇몸이 다칠 수 있으므로, 치아 면을 따라 C자 모양으로 감싸듯 움직이도록 알려 주세요.

닦은 뒤에는 거울을 보고 치아 표면이 매끈한지, 하얗거나 갈색으로 변한 부분이 없는지 살펴보세요. 단 음식을 먹은 직후에는 가능하면 바로 양치하는 편이 좋습니다. 끈적한 젤리나 캐러멜은 치아에 붙어 오래 남기 쉬워 더 신경 써서 닦아야 합니다.

아이가 어느 정도 스스로 닦을 수 있게 되어도 마무리는 보호자가 한 번 더 확인해 주는 편이 안전합니다. 한 번에 모든 면을 빠짐없이 닦겠다는 목표보다, 오늘은 혀 쪽 면, 내일은 맨 끝 어금니처럼 하나씩 습관으로 만드는 방법도 있습니다.

검진 때 함께 물어보면 좋은 점

정기검진은 집에서 닦이지 않는 자리를 확인하고 바로잡는 기회입니다. 검진을 받는 날에는 아이가 가장 어려워하는 닦기 동작과, 음식물이 자주 끼는 자리를 알려 주세요. 치과에서 직접 닦는 모습을 보고 칫솔 크기나 닦는 방법을 조언받을 수 있습니다.

물어볼 질문으로는 지금 아이의 치아 모양에 맞는 칫솔 크기, 치실을 시작할 알맞은 시기, 불소 도포나 실란트가 필요한지, 다음 검진은 언제가 적당한지를 정리해 갈 수 있습니다. 검진 간격은 아이마다 달라 진료에서 정해집니다. 검진에서 들은 내용을 한 줄씩 적어 욕실 거울 옆에 붙여 두면, 다음 검진 때 무엇이 달라졌는지 비교하기 쉽습니다.

이 글은 일반 정보이며 개인의 진단이 아닙니다. 아이의 치아 상태와 알맞은 관리 방법은 개인마다 다르므로 진료에서 확인하시기 바랍니다.